ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
ពេលនេះអាចនិយាយបានថា ការរីករាលដាលជំងឺផ្លូវដង្ហើមកូវីដ-១៩កំពុងរំខានដល់សេចក្តីសុខនិងសុភមង្គលរបស់មនុស្សគ្រប់រូប និងនៅគ្រប់ក្រុមគ្រួសារ។ ឥទ្ធិពលកូវីដប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវភាព សុខភាព មុខរបរ ទំនាក់ទំនង ការសិក្សា ឱកាសការអភិវឌ្ឍន៍ផ្សេងៗ ព្រមទាំងបង្កើតបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដល់សមាជិកគ្រួសារ។ តាមយោបល់អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តយល់ថា បញ្ជៀសបញ្ហាហ្មងសៅផ្លូវចិត្តក្នុងដំណាក់កាលនេះ សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ត្រូវគិតគូរនិងរៀបចំបរិយាកាសរស់នៅក្នុងផ្ទះឱ្យបានស្អាតល្អ ទើបជាចំណែកសំខាន់ជួយឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរឹងមាំ និងមានអារម្មណ៍រីករាយ។
អ្នកនាង យីម សុធារី ចិត្តវិទូនិងជាទីប្រឹក្សាផ្នែកជម្លោះនិងសន្តិភាព មានប្រសាសន៍ថា ត្រឹមតែរៀបចំបរិយាកាសរស់នៅក្នុងផ្ទះឱ្យបានស្អាត ក៏ជួយសុខភាពផ្លូវចិត្តឱ្យបានល្អមួយចំណែកក្នុងបរិបទនៃការរីករាលដាលជំងឺកូវីដ-១៩។ អ្នកសុខភាពផ្លូវចិត្តរូបនេះ យល់ថា ការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ-១៩ មនុស្សនឹងមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដោយសារតែបារម្ភពីសុវត្ថិភាពសុខភាព ធុញថប់នឹងបរិយាកាសរស់នៅក្នុងផ្ទះ ឬសមាជិកគ្រួសាររស់នៅមិនចុះសម្រុងគ្នា។
អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តរូបនេះ បានបញ្ជាក់ថា “នៅពេលផ្ទះមានខ្យល់អាកាសចេញចូលល្អបរិសុទ្ធ មានក្លិនល្អ មិនមានសំរាម ដើរមិនមានធូលីដីជាប់ជើង វាធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត ទទួលអារម្មណ៍រីករាយ ហើយមានសុខភាពល្អ… យើងត្រូវគិតទាំងផ្ទះបាយ បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ត្រូវតែស្អាតនិងមានអនាម័យ”។
អ្នកនាង យីម សុធារី បានបន្តទៀតថា សមាជិកគ្រួសារ បងប្អូន សាច់ញាតិ អ្នកជិតខាង ក៏ជាអ្នករួមចំណែកលើកកម្ពស់សុខុមាភាពផ្លូវចិត្តឱ្យបានល្អដែរ។
“ប្រសិនបើមនុស្សបង្កបរិយាកាសស្និទ្ធស្នាលរវាងគ្នានិងគ្នា រួសរាយរាក់ទាក់ ចេះគោរពស្រឡាញ់ មានឯកជនភាពរៀងខ្លួន នោះសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់សមាជិកគ្រួសារល្អទៅតាមហ្នឹងដែរ ជាពិសេសបើចេះយោគយល់អធ្យាស្រ័យគ្នា ជួយគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងការបង្កើតបរិស្ថានមួយដែលល្អ វានឹងធ្វើឱ្យយើងកាន់តែមានសុខភាពល្អ ហើយពេញចិត្តនិងការរស់នៅរបស់យើង”។
ទន្ទឹមនឹងរៀបចំផ្ទះសម្បែងឱ្យមានរបៀបរៀបរយល្អជួយដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ប្រយោជន៍មួយទៀតដែលសមាជិកគ្រួសារទទួលបាន គឺបរិយាកាសការងារល្អ ឬបរិយាកាសសិក្សាពីផ្ទះល្អ។ ប្រសិនបើបរិស្ថានផ្ទះរៀបចំមិនបានល្អ វានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ការងារ និងការសិក្សាយ៉ាងខ្លាំង។
“កាលណានៅផ្ទះ ធ្វើការនៅផ្ទះ គឺត្រូវតែបញ្ចប់កិច្ចការតាមការកំណត់ ! តែនៅពេលដែលមានមនុស្សច្រើនរញេរញ៉ៃធ្វើការអត់បាន នោះការងារមិនរលូនឡើយ ហើយបន្ថែមសម្ពាធផ្លូវចិត្តកាន់តែខ្លាំងថែមទៀត។ យើងគួរបែងចែកពេលវេលារៀងៗខ្លួន អ្នករៀនក៏រៀន អ្នកធ្វើការក៏ធ្វើការ ពេលជុំគ្នាអាចនិយាយគ្នា ស្ដាប់គ្នាទៅវិញទៅមក ផ្ដល់ពេលវេលាឱ្យគ្នា រក្សាគម្លាតឱ្យគ្នា កុំបន្ថែមសម្ពាធឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក” អ្នកនាង យីម សុធារី បានបញ្ជាក់ដូច្នេះ។
តាមដំបូន្មានអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្តបានឱ្យដឹងថា នៅផ្ទះក្នុងដំណាក់កាលកូវីដ-១៩ សមាជិកគ្រួសារត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ទទួលទានចំណីអាហារជួយទ្រទ្រង់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ ហើយនៅពេលដែលសុខភាពល្អផ្លូវកាយល្អ នោះសុខភាពផ្លូវចិត្តក៏ល្អប្រសើរដែរ។ បន្ថែមពីនេះ សមាជិកគ្រួសារគួរហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ថែរក្សាអនាម័យខ្លួន និងសម្អាតកន្លែងរស់នៅជាប្រចាំ។ ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ឯកា គួរប្រើប្រាស់មធ្យោបាយទាក់ទងសួរសុខទុក្ខពីចម្ងាយជាប្រការល្អបំផុត ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនង ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ និងអាចជួយសម្រួលផ្លូវចិត្តឱ្យប្រសើរឡើង៕
ជីវប្រវត្តិ: កញ្ញា សៅ សុធារ៉ា កំពុងសិក្សាផ្នែកប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនិងសារគមនាគមន៍ នៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ កញ្ញាធ្លាប់ជាអ្នកសរសេរអត្ថបទជាភាសាខ្មែរ និងបកប្រែឲ្យស្ថាប័នឯកជនមួយកន្លែង។ បច្ចុប្បន្ន សុធារ៉ា ជាអ្នកយកការព័ត៌មានអប់រំឲ្យសារព័ត៌មាន AMS Education។
របាយការណ៍សំខាន់
ព័ត៌មានទូទៅ
ការរចនាអាគារបែប «biophilic» អាចពង្រឹងគុណភាពជីវិតសម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទ (neurodivergent)
សាលាអន្តរជាតិដ៏មានកិត្យានុភាពចំនួនប្រាំបីក្នុងប្រទេសកម្ពុជា ទទួលបានអាជ្ញាបណ្ណពីអាជ្ញាធរគ្រប់គ្រងស្តង់ដា និងកម្មវិធីសិក្សារបស់នាយកដ្ឋានអប់រំរដ្ឋអូស្រ្តាលីខាងលិច ក្នុងការប្រើប្រាស់កម្មវិធីសិក្សាអប់រំចំណេះទូទៅស្តង់ដារដ្ឋអូស្ត្រាលីជាផ្លូវការនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា
ទិវាជាតិអប់រំបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ ឆ្នាំនេះ ធ្វើឡើងក្រោមប្រធានបទ «រៀនឱ្យចប់ ឱ្យចេះ ឱ្យមានការងារ»
ចូលរួមធ្វើឱ្យបរិស្ថានល្អ ជួយជំរុញសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែប្រសើរ
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនឦសាន ជ្រើសរើសយុវជនចូលរៀនជំនាញ TVET
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនសៀមរាប ផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់យុវជន២៤០នាក់
Code for Girls បន្តផ្ដល់ចំណេះដឹងសរសេរកូដនៅសាលារៀនក្នុងខេត្តស្ទឹងត្រែង ជួយសិស្សងាកមកចាប់អារម្មណ៍បច្ចេកវិទ្យា
វិទ្យាស្ថានជាតិអប់រំ ដាក់បញ្ចូលស្តង់ដាសាលាមធ្យមសិក្សាសាធារណៈគំរូទៅក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលគ្រូបង្រៀន
ទម្លាប់រស់នៅវិជ្ជមាន ជាចំណែកនាំឱ្យមានសុខភាពល្អ និងអាយុវែង
ឧកញ៉ា ប៉ិច បូឡែន ៖ ការចូលរួមរបស់ឪពុកម្តាយជាមួយសាលារៀន ជួយឱ្យកូនៗទទួលបានការអភិវឌ្ឍពេញលេញ
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
