អតីតសិស្សនិទ្ទេស A ៖ មួយសប្ដាហ៍មុនប្រឡង ត្រូវថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អ

ភ្នំពេញ – នៅសល់រយៈពេលមិនដល់មួយសប្ដាហ៍ទៀតទេ ព្រឹត្តិការណ៍នៃការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ ឬបាក់ឌុបនឹងមកដល់ ដែលតម្រូវឱ្យ សិស្សានុសិស្សថ្នាក់ទី១២ ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រឡងដ៏មានសារៈសំខាន់មួយនេះ ។ កញ្ញា ហេង ណាវីត អតីតសិស្សនិទ្ទេស A ឆ្នាំ២០១៨ បានចែករំលែកបទពិសោធន៍ថា រយៈពេលមួយសប្ដាហ៍មុនប្រឡង បេក្ខត្រូវថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អនិងត្រៀមចំណេះដឹងឡើងវិញដើម្បីប្រឡង ។

កញ្ញា ហេង ណាវីត បានបញ្ជាក់ថា មួយសប្ដាហ៍មុនប្រឡង បេក្ខជនបាក់ឌុបត្រូវត្រៀមប្រឡងឱ្យបានល្អទាំងសុខភាព និងចំណេះដឹង ។ បេក្ខជនត្រូវថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងទទួលចំណីអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមានអនាម័យ ។ លើសពីនេះ សិស្សានុសិស្សទាំងអស់មិនត្រូវសម្រុករៀនខ្លាំង ឬរៀនរហូតដល់យប់ជ្រៅនោះឡើយ ព្រោះពេលវេលាដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាព ។

ទន្ទឹមគ្នានេះ បេក្ខជនត្រូវរំលឹកមេរៀនឡើងវិញ ឬរំលឹករូបមន្តលំបាកៗសារឡើងវិញ ។ សិស្សត្រូវត្រឡប់មកមើលរូបមនុ្តគ្រប់មេរៀន នៅពេលមិនទាន់ច្បាស់រូបមន្តត្រង់កន្លែងណាមួយ គឹត្រូវផ្ដោតទៅលើកន្លែងនោះឱ្យខ្លាំង ព្រោះចៀសវាងប្រឡងចេញលំហាត់មកភ្លេចរូបមន្ត ។ ចំពោះសំណួរដែលចាំអត់ច្បាស់ សិស្សានុសិស្សទាំងអស់ត្រូវត្រឡប់ទៅមើលឡើងវិញដើម្បីឱ្យកាន់តែយល់បន្ថែមទៀត ។

កញ្ញា ហេង ណាវីត បញ្ជាក់បន្ថែមថា មុនពេលប្រឡងសិស្សត្រូវត្រៀមសម្ភារឱ្យរួចរាល់ រួមមាន ប៊ិច បន្ទាត់ ដែកឈាន ម៉ាស់ អាល់កុល ឬជែលលាងដៃ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កុំឱ្យដល់ថ្ងៃប្រឡងធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អ ។

កញ្ញាបន្តថា នៅពេលបេក្ខជនចូលបន្ទប់ប្រឡងត្រូវដកដង្ហើមឱ្យវែងៗ កុំភ័យ និងកុំគិតថាវិញ្ញាសារពិបាកឬក៏ស្រួល តើខ្ញុំជាប់ឬធ្លាក់? ប៉ុន្តែត្រូវពង្រឹងចំណេះដឹង ខិតខំធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព ទោះជាលទ្ធផលបែបណាក៏ទទួលយកដោយមិនមានការស្ដាយក្រោយ ។

– កញ្ញា ហេង ណាវីត

“បេក្ខជនត្រូវស្រមៃឱ្យបានខ្ពស់ ខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព ទោះបីជាយើងសម្រេចបានត្រឹមតែ ៥០ភាគរយ ឬ ៧០ភាគរយនៃក្ដីស្រមៃក៏ដោយ ក៏យើងអាចទទួលបានលទ្ធផលមួយសមស្របសម្រាប់ខ្លួនឯងផងដែរ”

អតីតសិស្សនិទ្ទេស A ឆ្នាំ២០១៨ រូបនេះបន្តថា នៅពេលប្រឡងបេក្ខជនត្រូវបំពេញក្បាលសន្លឹកកិច្ចការឱ្យបានត្រឹមត្រូវ បន្ទាប់មកមើលវិញ្ញាសារ តើមានប៉ុន្មានលំហាត់? អ្វីខ្លះ? ដើម្បីលៃលកពេលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសមាននាឡិកាដៃដើម្បីមើលម៉ោងផ្ទៀងផ្ទាត់ដើម្បីមើលលំហាត់ដែលធ្វើរួច ។ ជាពិសេសនៅពេលជួបលំហាត់ពិបាកដោះស្រាយមិនចេញ បេក្ខជនគួរធ្វើលំហាត់ដែលគិតថាចេះមុន ហើយដាក់លេខរៀងលំហាត់នីមួយៗឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមលំដាប់លំដោយ ។

សូមបញ្ជាក់ថា ការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ ឬបាក់ឌុប នឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅថ្ងៃទី២៧-២៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ ខាងមុខ ដោយគោរពតាមគោលការណ៍ទាំង៤ នៃការប្រឡង គឺគោលការណ៍ច្បាប់ យុត្តិធម៌ តម្លាភាព និងលទ្ធផលទទួលយកបាន៕

កញ្ញា វ៉ាន គីមសល់ | Ms. Van Kimsal

កញ្ញា វ៉ាន គីមសល់ ជាអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានអប់រំឱ្យបណ្ដាញសារព័ត៌មាន AMS Education ។

ជួយអូនផង!!

ប្រាក់

ចុចទទួល

ឥឡូវនេះ!!

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

កម្មវិធីប្រកួតជជែកដេញដោលតស៊ូមតិជួយពង្រឹងសមត្ថភាពយុវជន ឆ្ពោះទៅកាន់គោលដៅការអប់រំពិតប្រាកដ

បទយកការណ៍, យុវជនឆ្នើម

• 19/04/2024

នារយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ កម្មវិធីប្រកួតជជែកដេញដោលតស៊ូមតិរបស់យុវជន ឬសកម្មភាពប្រកួតជជែកដេញដោលតស៊ូកំពុងក្លាយជាវេទិកាប្រកួតជជែកចំណេះដឹងតាមរយៈសមរភូមិគំនិតដ៏ពេញនិយមសម្រាប់យុវជនកម្ពុជា ។

កីឡាកំពុងដើរតួជាទូតសន្តិភាព ភាតរភាព និងវឌ្ឍនភាពសង្គម

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 19/03/2024

“ដើមឬស” ជាឃុំមួយក្នុងស្រុកកណ្តាលស្ទឹង ខេត្តកណ្តាល ស្ថិតនៅភាគអាគ្នេយ៍ និងមានចម្ងាយប្រមាណ ...

សិប្បកម្មតម្បាញតជំនាន់របស់អ្នកភូមិក្បាលកោះកំពុងបង្អួតសម្រស់ និងរក្សាមុខរបរប្រពៃណី

ជំនាញ, បទយកការណ៍

• 16/02/2024

សីលធម៌ និងសុជីវធម៌ជាមូលដ្ឋានអប់រំចំណេះជីវិតសំខាន់សម្រាប់យុវជនកម្ពុជា

បទយកការណ៍, យុវជនឆ្នើម

• 19/01/2024

“រៀនបទរៀនបាទ កុំកោងហួសខ្នាត កុំភ្លាត់ខុសផ្លូវ កុំភ្លើនភ្លេចម៉ែ កុំប្រែហួសឪ ឃើញចាស់សក់ស្កូវ កុំសូវមើលងាយ ។ បន្ទន់អាត្មា ខ្លាចមេខ្លាចបា ខ្លាចតាខ្លាចយាយ បម្រើមហាក្សត្រ ប្រយ័ត្នស្ដេចទាយ ពាក្យពិតទំនាយ រលាយកេរ្ដិ៍ឈ្មោះ.....

គន្លឹះគ្រប់គ្រងពេល ២៤ម៉ោងផ្ទាល់ខ្លួនបានត្រឹមត្រូវ បញ្ជៀសទំនាស់និងបង្កើនគុណភាពជីវិត

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានជាតិ និងអន្តរជាតិ, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

• 15/12/2023

មនុស្សមានទំនាស់ពីរប្រភេទ គឺទំនាស់ក្នុងខ្លួន និងទំនាស់ក្រៅខ្លួន ។ ទំនាស់ក្នុងខ្លួនជាអាកប្បកិរិយាទាស់ទែងនឹងឥរិយាបថ ...

ស្នាមញញឹមមណ្ឌលសុខភាពដើមឬស

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 17/11/2023

អ្នកស្រី ទីវ ចាន់ដេត ៖ ក្តីសុបិនពិតងាយឱ្យមនុស្សឆាប់សម្រេចគោលដៅជីវិត

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 20/10/2023

មនុស្សម្នាក់ៗអាចមានគោលដៅការងារ និងគោលដៅជីវិតផ្សេងៗគ្នា ។ សម្រេចគោលដៅការងារជារឿងងាយស្រួល ...

មាតិកាលើប្រព័ន្ធបណ្តាញសង្គមជះឥទ្ធិពលដល់ការអប់រំកុមារ និងយុវជន

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានជាតិ និងអន្តរជាតិ

• 15/09/2023

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម (Social Media) កំពុងក្លាយជាមធ្យោបាយផ្តល់និងទទួលព័ត៌មាន ព្រមទាំងផ្តល់ការកម្សាន្តដ៏ពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ន ។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមានសម្បូរបែប .....

សុវត្ថិភាពអ៊ីនធឺណេតជះឥទ្ធិពលដល់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងការអប់រំរបស់កុមារ

បទយកការណ៍, អប់រំកុមារតូច

• 11/08/2023

ភ្នំពេញ - ខណៈបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថលកំពុងក្លាយជាមធ្យោបាយជំនួយដ៏សំខាន់សម្រាប់ការសិក្សា និងការងារ បញ្ហាសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន...

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនស្វាយរៀង ជ្រើសរើសសិក្ខាកាមរៀនជំនាញអគ្គិសនី និងកាមេរ៉ាសុវត្ថិភាព

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 29/09/2023

ជាឱកាសសម្រាប់យុវជន យុវនារី កម្មករ កម្មការិនី ដែលបាត់បង់ឱកាសការងារនៅតាមរោងចក្រ សហគ្រាសនានា និងគ្មានការងារធ្វើ, ពេលនេះ វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនស្វាយរៀង ប្រកាសជ្រើសរើសសិក្ខាកាម...