លោក គីម ដារ៉ា៖ ទម្លាប់អានសៀវភៅរាល់ថ្ងៃអាចជួយសុខភាពផ្លូវចិត្តឱ្យល្អប្រសើរ

ភ្នំពេញ – មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​ពិតជា​ដឹងហើយថា ការអានសៀវភៅវានឹងផ្តល់​នូវចំណេះដឹង បទពិសោធន៍ ក៏​ដូចជា​ព័ត៌មានដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ ប៉ុន្តែ​ការមានទម្លាប់អានល្អវា​ថែមទាំងជួយឱ្យយើងមានភាពឆ្លាតវ័យ ពូកែ ហើយ​លើសពីនោះវាក៏ជាផ្នែកមួយជួយទៅដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តឱ្យល្អប្រសើរផងដែរ។ នេះគឺជាការលើកឡើងបស់លោក គីម ដារ៉ា ស្ថាបនិកសាលាបង្វឹក Startup Community។

ជាទម្លាប់ លោក គីម ដារ៉ា តែងតែ​កំណត់​ពេលវេលា​អាន​សៀវភៅចំនួន២ដង នោះ​គឺ​ការ​អាន​នៅពេល​ព្រឹក​ទើប​ក្រោក​ពីគេង និង​ពេលយប់​មុន​ចូល​គេង ដោយ​លោក​ចាត់ទុកថា វាជាពេល​វេលា​សំខាន់​ខ្លាំង ហើយ​ការ​អាន​បន្ទាប់​មក​ទៀត គឺលោក​តែងធ្វើ​នៅពេល​ទំនេរ។

បើតាម​លោក ដារ៉ា ការអានសៀវភៅបានជួយ​ទៅ​ដល់សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ជីវិត​របស់លោក ហើយ​លោក​តែងតែអនុវត្តន៍ទម្លាប់អាននេះជាប្រចាំ ដោយថា នៅពេលដែល​យើង​​អានសៀវភៅដែលទាក់ទងជាមួយខ្លួនឯង វានឹងធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ ធ្វើឱ្យមានសង្ឃឹម មានសេចក្ដីសុខ និងជាពិសេសជំរុញទឹកចិត្តឱ្យហ៊ានធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។ ជាក់ស្តែង នៅពេលអានសៀវភៅដែលនិយាយអំពីភាពក្លាហានវានឹងឱ្យអ្នកមានភាពក្លាហាន និងជំរុញការតស៊ូទៅមុខជាដើម។ អ្នកនិពន្ធតែងតែបង្ហាញអំពីការស្រាវជ្រាវជាច្រើន និង បទពិសោធន៍នានាមកពន្យល់ នឹងស្វែងរកដំណោះស្រាយធ្វើឱ្យអ្នកអាន​ទទួលបានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។

អ្នកជំនាញរូបនេះបន្តថា អារម្មណ៍ចិត្តគំនិតមានការប្រែប្រួលជាខ្លាំងនៅពេលអានសៀវភៅដែលត្រឹមត្រូវ ពីព្រោះទម្លាប់អាន និងអត្ថន័យនៅក្នុងសៀវភៅទាំងអស់នោះ នាំឱ្យផ្លាស់ប្ដូរការគិតរបស់មនុស្ស ដូច្នោះ វាក៏បន្តឱ្យអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្ដូរផងដែរ។ ពេលខ្លះមនុស្សមានបញ្ហាជីវិត អស់សង្ឃឹម គិតមិនដល់ និងការពិបាកចិត្តជាច្រើនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ទៅដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែពេលបានអានសៀវភៅ ហើយប៉ះចំអត្ថបទនៅក្នុងសៀវភៅស្រដៀងនឹងខ្លួនឯង នោះវាអាចនាំទៅរកដំណោះស្រាយ នាំចិត្ត គំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកអានផ្លាស់ប្ដូរទៅតាមនោះដែរ។

“ជាទូទៅ អ្នកនិពន្ធតែងតែយកគំនិតវិជ្ជមានយកមកសរសេរ ដូច្នេះនៅពេលអានសៀវភៅរាល់ថ្ងៃវាបណ្ដុះភាពវិជ្ជមានម្ដងបន្ថិចៗទើបវាធ្វើឱ្យយើងមើលពិភពលោកក្នុងផ្លូវវិជ្ជមានច្រើនជាងមុន មើលការងារផ្សេងៗក្នុងផ្លូវវិជ្ជមានជាងមុនជាដើម”

លោក គីម ដារ៉ា

ស្ថាបនិកនៃសាលាបង្វឹក Startup Community រូបនេះថ្លែងថា សៀវភៅដែលត្រឹមត្រូវ និងល្អលុះត្រាតែមនុស្សជ្រើសយកសៀវភៅមកអានឱ្យត្រូវនឹងស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តខ្លួនឯង។ មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវដឹងអំពីខ្លួនឯងឱ្យច្បាស់ថា ខ្លួនឯងកំពុងនៅក្នុងស្ថានភាពបែបណានៅក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែបើជ្រើសយកសៀវភៅមិនត្រឹមត្រូវ ការអាននឹងធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែស្រ្តេស កាន់តែធុញលើសដើម។

លោក គីម​ ដារ៉ា បញ្ជាក់ថា ការអានដើម្បីភាពរីករាយអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជួយបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អជាមួយអ្នកដទៃ និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។ នៅពេលអ្នកត្រូវជាមួយសៀវភៅដែលល្អ អ្នកអាចត្រូវបានគេនាំទៅកាន់ពិភពលោកដែលដាច់ដោយឡែកផ្សេង ហើយអ្នកអាចបំបែកខ្លួនពីបញ្ហា ឬភាពតានតឹងដែលមាននៅក្នុងចិត្ត៕


របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

អាហារូបករណ៍២៥កន្លែងសម្រាប់ព្រះសង្ឃកម្ពុជាសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅពុទ្ធិកមហាវិទ្យាល័យសឹង្ហបុរី

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 02/01/2024

ពុទ្ធិកមហាវិទ្យាល័យប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ដល់សមណ:សិស្សដែរមានបំណង់សិក្សានៅផ្នែកសិក្សាព្រះពុទ្ធសាសនាចំនួន២៥កន្លែងនៅសាកលពុទ្ធិកសាកលវិទ្យាសឹង្ហបុរីសម្រាប់ឆ្នាំ...

អាហារូបករណ៍ភាពជាអ្នកដឹកនាំអន្តរជាតិ នៅសាកលវិទ្យាល័យ Glasgow នៃចក្រភពអង់គ្លេស

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 21/08/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យGlasgow នៃកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ភាពជាអ្នកដឹកនាំអន្តរជាតិឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤ ...

អាហារូបករណ៍ជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ៥០០កន្លែង ពី​វិទ្យាស្ថាន​ពហុបច្ចេកទេស​ភូមិ​ភាគ​តេជោ​សែនសៀមរាប

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 02/01/2023

សម្រាប់​សិស្សានុសិស្ស ឬយុវជន ដែល​មាន​បំណង​ចង់​សិក្សា​ជំនាញ​វិជ្ជាជីវៈ (TVET) ពេលនេះ វិទ្យាស្ថាន​បច្ចេកទេស​ភូមិ​ភាគ​តេជោសែនសៀមរាប...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់វេជ្ជបណ្ឌិតវេជ្ជសាស្ត្រសិក្សានៅសាធារណរដ្ឋគូបាឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 29/06/2023

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡាប្រកាសដំណឹងជ្រើសរើសនិស្សិតសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់វេជ្ជបណ្ឌិតវេជ្ជសាស្ត្រនៅសាធារណរដ្ឋគូបាចំនួន០១កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤ ។...

មូលនិធិហាប់ស្វែល ជ្រើសរើស​សិស្សនារីសម្រាប់អាហារូបករណ៍​២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 11/05/2023

មូលនិធិហាប់ស្វែល ដែលគេ​ធ្វើការងារ​លើ​ការ​លើក​កម្ពស់​ស្រ្តីអ្នកដឹកនាំវ័យក្មេងក្នុង​តំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍​តាមរយៈ​ការផ្តល់នូវ​ការអប់រំ បណ្តុះបណ្តាល ...

អាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈ នៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ធំ ឆ្នាំសិក្សា​២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 18/09/2023

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេស​ខេត្តកំពង់ធំ (PIKT) ប្រកាស​ជ្រើសរើសសិស្ស-និស្សិតថ្នាក់អាហារូបករណ៍ សិក្សា​ជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ចាប់ពីកម្រិតសញ្ញាបត្របច្ចេកទេស រហូត​ដល់កម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស...

ឱកាស​សិក្សាជំនាញបច្ចេកទេសជាន់ខ្ពស់ឥតបង់ថ្លៃ នៅ​វិទ្យាស្ថានជាតិពហុបច្ចេកទេស​តេជោសែន

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 06/10/2023

វិទ្យាស្ថាន​ជាតិពហុបច្ចេកទេសតេជោ បានប្រកាស​ជ្រើសរើសសិស្សចូលសិក្សាសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេសដោយ​ឥតបង់ថ្លៃលើគ្រប់ជំនាញ។

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ស្ពឺផ្ដល់អាហារូបករណ៍សិក្សាជំនាញបច្ចេកទេសចំនួន២២៥កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 16/05/2023

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ស្ពឺប្រកាសជ្រើសរើសសិក្ខាកាមសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេសវគ្គខ្លី មួយសប្ដាហ៍ និងបួនខែចំនួន២២៥កន្លែង​ដោយឥតគិថ្លៃ ។...

អាហារូបករណ៍បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ Oxford ពីកម្មវិធី St Cross College Scholarship 2024

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 18/10/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកវិទ្យាល័យ Oxford ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ St Cross College Scholarship 2024...