fbpx

ការ​ខក​បំណង​ និង​ដំណោះ​ស្រាយ​ពេល​ធ្លាក់​ក្នុង​ស្ថានការណ៍​នេះ

ការ​ខក​បំណង​ជា​អារម្មណ៍​មួយ​ដែល​ពិបាក​ទទួល​យក​បំផុត។ មិន​ថា​ការ​ខក​បំណង​ពី​រឿង​គ្រួសារ​ ការងារ​ ស្នេហា​ ឬ​ មិត្តភាព​។ ការ​ខក​បំណង​ដែល​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង​​កើត​មក​ពី​ការ​រំពឹង​ខ្ពស់​ពេក។ ការ​ឈឺ​ចាប់​ដែល​ទទួល​បាន​នឹង​ផ្ដល់​ផល​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​ជីវិត​រស់​នៅ​ជា​ពិសេស​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​ និង​សុខភាព​ផ្លូវ​កាយ។

ទម្រាំ​តែ​ឆ្លង​កាត់​អារម្មណ៍​មួយ​នេះ​បាន​វា​មិន​មែន​ជា​រឿង​ងាយ​នោះ​ទេ​ តែ​វា​ក៏​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​អាច​ធ្វើ​បាន​។​ ចាប់​ផ្ដើម​ពី​ការ​ទទួល​ស្គាល់​និង​យល់​ពី​ខ្លួន​ឯង បូក​រួម​ជា​មួយ​នឹង​ការ​ស្វែង​រក​វិធី​ជួយ​សម្រាល​ភាព​ឈឺ​ចាប់​និង​កែ​ប្រែ​ការ​យល់​ឃើញ​សារ​ជា​ថ្មី។

ដំណោះ​ស្រាយ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ធ្លាក់​នៅ​ក្នុង​ស្ថានការណ៍​មួយ​នេះ៖

ការ​ខក​បំណង​មិន​ថា​ខ្លាំង​ឬ​តិច​ត្រូវ​តែ​មាន​ដំណោះ​ស្រាយ​ អាច​នឹង​ត្រូវ​ប្រើ​ពេល​យូរ​ឬ​ឆាប់​ទៅ​តាម​ទំហំ​នៃ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ និង​អម​គ្នា​ជា​មួយ​នឹង​វិធី​ទាំង​ ៥​ ខាង​ក្រោម​​នេះ។

១.​ ធ្វើ​ចិត្ត​ឲ្យ​ស្ងប់​ហើយ​ឈប់​ចោទ​ជា​សំណួរ

ការ​ខក​បំណង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​បាត់​បង់​សតិ​ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មាន​អារម្មណ៍​ខូច​ចិត្ត​ យំ​សោក​ ទាំង​នេះ​វា​មិន​មែន​ជា​រឿង​ដែល​ខុស​នោះ​ទេ​។ តែ​ការ​ដែល​មក​អង្គុយ​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​នឹង​ចោទ​ជា​សំណួរ​អវិជ្ជមាន​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​ជា​ច្រើន​ វា​កាន់​តែ​ជា​ការ​ដាក់​សម្ពាធ​មក​លើ​ខ្លួន​ ឯង​។​ ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​​មិន​បាន​ប្រយោជន៍​អ្វី​ឡើយ ដូច្នេះ​អ្នក​មិន​គួរ​បណ្ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ធ្លាក់​នៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ​យូរ​ពេក​នោះ​ទេ។ ព្យាយាម​តាំង​ចិត្ត​ឲ្យ​ស្ងប់​ ប្រមូល​អារម្មណ៍​​ និង​ឈប់​ចោទ​ជា​សំណួរ​ដាក់​ខ្លួន​ឯង​ទៀត​ ពាក្យ​ថា​ ហេតុ​អ្វី?​ មិច​បាន​ជា​ធ្វើ​អញ្ចឹង? ហេតុ​អី​ក្លាយ​ទៅ​ជា​បែប​នេះ​?​ បោះ​ពាក្យ​ទាំង​នេះ​ចោល​ឲ្យ​អស់។

២.​ បង្វែរ​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​

បង្វែរ​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ការ​គិត​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ជា​មួយ​នឹង​ការ​ខក​ចិត្ត​លើក​នេះ។ ការ​រក​អ្វី​ធ្វើ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​ចាប់​ផ្ដើម​គិត​ទៅ​ដល់​រឿង​នេះ​ភ្លាម​វា​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ភាព​ឈឺ​ចាប់​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ ​មាន​សកម្មភាព​ជា​ច្រើន​ដែល​ធ្វើ​ហើយ​ជួយ​ផ្ដល់​ថាមពល​ផ្លូវ​ចិត្ត​ឲ្យ​អ្នក​បាន​ដូច​ជា​ ការ​រៀប​ចំ​ផ្ទះ​ ហាត់​ប្រាណ​ ធ្វើ​ម្ហូប​ ចេញ​ក្រៅ​ទៅ​ជួប​ជុំ​មិត្តភ័ក្ដិ​ ឬ​ធ្វើ​ដំណើរ​កម្សាន្ត​ជា​ដើម។

៣.​ ទទួល​ស្គាល់​ការ​ពិត

ពេល​ដល់​ដំណាក់​កាល​មួយ​អ្នក​គួរ​តែ​ចាប់​ផ្ដើម​យល់​និង​ទទួល​ស្គាល់​ការ​ខក​បំណង​មួយ​នេះ​។ ការ​ខក​បំណង​ជា​រឿង​ធម្មតា​ដែល​អាច​កើត​មាន​ឡើង​លើ​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា។ សម្រួល​អារម្មណ៍​ហើយ​ទទួល​ស្គាល់​ការពិត។

៤.​ រៀន​និង​យល់​ដឹង​ពី​ខ្លួន​ឯង​

រៀន​និង​យល់​ និង​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ច្រើន​ឡើង​អាច​ជួយ​កែ​ប្រែ​ទស្សនៈ​ការ​យល់​ឃើញ​របស់​អ្នក​ហេតុការណ៍​លើក​នេះ​បាន។ បែក​ចែក​រឿង​រ៉ាវ​ដែល​កើត​ឡើង​ដោយ​ការ​សរសេរ​វា​នៅ​លើ​​ក្រដាស​មូល​ហេតុ​ ដើម​ហេតុ​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​​កើត​មាន​ឡើង​។ ពេល​នោះ​អ្នក​មិន​ត្រឹម​តែ​បាន​ដឹង​ពី​ដើម​ចម​នៃ​បញ្ហា​យ៉ាង​ច្បាស់​នោះ​ទេ​តែ​អ្នក​ក៏​នឹង​បាន​ឃើញ​​ចំណុច​ល្អ​ដែល​មាន​ក្នុង​ហេតុការណ៍​អាក្រក់​មួយ​នេះ​ បាន​​រៀន​​ពី​វា​​ បាន​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​កាន់​តែ​ច្បាស់​ បាន​ជួប​ឱកាស​ថ្មី​ ឬ​បាន​ឃើញ​កម្លាំង​ចិត្ត​និង​ក្ដី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​ដែល​ពួក​គេ​ផ្ដល់​មក​ឲ្យ​អ្នក។

៥. ដើរ​ទៅ​មុខ

ក្រោយ​ពី​ទទួល​ស្គាល់​ការ​ពិត​យល់​ពី​ខ្លួន​ឯង​កាន់​តែ​ច្រើន​ជាង​មុន​ហើយ​ជំហាន​បន្ទាប់​គឺ​ការ​ឈាន​ដើរ​ទៅ​ខាង​មុខ។​ ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ថ្មី​ដោយ​ការ​ចាប់​យក​រឿង​ងាយៗ​មក​ធ្វើ​ជា​មុន​សិន​។ រក​បុគ្គល​ដែល​មាន​គំនិត​វិជ្ជមាន​ជា​ដៃ​គូរ​ពិភាក្សា​ ឬ​អាច​អាន​និង​ស្ដាប់​ពី​រឿង​រ៉ាវ​របស់​បុគ្គល​ដែល​មាន​បទ​ពិសោធន៍​ធ្លាប់​ឆ្លង​កាត់​រឿង​រ៉ាវ​លំបាក​ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ដំណោះ​ស្រាយ​ និង​កម្លាំង​ចិត្ត​ថែម​មួយ​កម្រិត​ទៀត ៕

ចំណូលចិត្ត, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

មិនចេះសរសេរសោះតែចង់និពន្ធរឿង តិចនិក ៧ ក្នុងការចាប់ផ្ដើម

ការនិពន្ធតាក់តែងរឿងពិតណាស់គឺមិនមែនជាការងាយស្រួលឡើយ ប៉ុន្ដែវាក៏មិនពិបាករហូតដល់មិនអាចសរសេរបានសោះនោះទេ ប្រសិនបើយើងចេះ និងដឹងពីរបៀបក្នុងការសរសេរ។
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, ស្នេហានិងទំនាក់ទំនង

ប្រុសៗ បើមិនស្រឡាញ់គេ កុំធ្វើបែបនេះឲ្យសោះ

មានមនុស្សស្រីមិនតិចទេ ដែលយល់ច្រលំចំពោះទង្វើមិនច្បាស់លាស់របស់បុរសៗ ដែលធ្វើមកកាន់ខ្លួន អ្នកខ្លះធ្វើដូចស្រឡាញ់ យកចិត្តគ្រប់ពេលវេលា ដល់សួរដេញដោលចុះឡើង អត់មានផង
ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព័ត៌មានកម្សាន្តប្លែកៗ, ព្រឹត្តិការណ៍

ហេតុ​អ្វី​ពេល​ផឹក​ស្រា​ហើយ​មុខ​ក្រហម? អ្នក​មាន​អាការបែប​នេះគួរ​ដឹង និងប្រយ័ត្ន!

ហេតុ​អ្វី​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ផឹក​ស្រា​ហើយ​មុខ​ក្រហម​?​ អាការៈ​មុខ​ក្រហម​ពេល​ផឹក​ស្រា​ភាសា​អង់គ្លេស​ហៅ​ថា​ Alcohol Flush Reaction ( AFR) ឬ​ ហៅ​តាម​ធម្មតា​ថា​ Asian Glow។​ អាការៈ​នេះ​កើត​មាន​ឡើង​ភាគ​ច្រើន​ចំពោះ​ជន​ជាតិ​អាស៊ី​ដូច​ជា​ខ្មែរ​ ចិន​ ជប៉ុន​ កូរ៉េ​ និង​ថៃ​ជា​ដើម។
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, ស្នេហានិងទំនាក់ទំនង

ការ​ខក​បំណង​ និង​ដំណោះ​ស្រាយ​ពេល​ធ្លាក់​ក្នុង​ស្ថានការណ៍​នេះ

ការ​ខក​បំណង​ជា​អារម្មណ៍​មួយ​ដែល​ពិបាក​ទទួល​យក​បំផុត។ មិន​ថា​ការ​ខក​បំណង​ពី​រឿង​គ្រួសារ​ ការងារ​ ស្នេហា​ ឬ​ មិត្តភាព​។ ការ​ខក​បំណង​ដែល​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង​​កើត​មក​ពី​ការ​រំពឹង​ខ្ពស់​ពេក។ ការ​ឈឺ​ចាប់​ដែល​ទទួល​បាន​នឹង​ផ្ដល់​ផល​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​ជីវិត​រស់​នៅ​ជា​ពិសេស​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​ និង​សុខភាព​ផ្លូវ​កាយ។
គន្លឹះថែរក្សាសម្ផស្ស, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

តិចនិកសម្រក​ក្បាល​ពោះ​ទោះ​មិន​មាន​ពេល​ហាត់​ប្រាណ​ក៏​មាន​រាង​ស្អាត​បាន

ជឿ​ថា​អ្នក​ណា​ចង់​បាន​ក្បាល​ពោះ​រាប​ស្មើ​គ្មាន​ខ្លាញ់​ ទោះ​បី​មិន​បាន​ហាត់​ប្រាណ​ឲ្យ​មាន​សាច់​ដុំ​ពោះ​ជា​កង់​
ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍, រឿងពិតរបស់ខ្ញុំ

ទៅបុណ្យសពកូនមិត្តរួមការងារ ច្រលំពាក់ស្បែកជើងសព ទម្រាំដឹងខ្លួនត្រូវជួបរឿងរន្ធត់ៗជាច្រើន

ខ្ញុំគឺជាបុគ្គលិកផ្នែកអាយធីនិងថតរូបនៅក្នុងអង្គការមិនស្វែងរកប្រាក់ចំណេញមួយដែលមានទីស្នាក់ការនៅខេត្តសៀមរាប។ ក្រុមការងារគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់មាន …
គន្លឹះថែរក្សាសម្ផស្ស, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

នារីៗគួរ​ស៊ែរទុក! គន្លឹះ​ពិសេស​ងាយ​ៗ​​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​របស់​អ្នក​ក្រអូប​បាន​យូរ

សក់​គឺ​ជា​មន្ត​ស្នេហ៍​ម្យ៉ាង​របស់​មនុស្ស​គ្រប់​ភេទ​ មិន​ថា​សក់​ត្រង់​ឬ​ក៏​រួញ​ វែង​ឬ​ក៏​ខ្លី​មិន​ជា​រឿង​សំខាន់​នោះ​ទេ​តែ​ចំណុច​សំខាន់​គឺ​ស្ថិត​នៅ​ត្រង់​ក្លិន​។​ តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឬ​ទេ​នៅ​ពេល​មាន​នរណា​ម្នាក់​ដើរ​កាត់​យើង​ហើយ​អ្នក​ទទួល​បាន​ក្លិន​ក្រអូប​ពី​សក់​របស់​គេ​យើង​ក៏​ចង់​ងាក​តាម​ហិត​ដែរ​មែន​អត់?​
DIY, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

តិចនិកងាយៗ​សម្រាប់​ភេទ​ទី​បី​​មិន​ទាន់​វះកាត់​ តែ​ចង់​ពាក់​ឈុត​ហែល​ទឹកឲ្យ​ឃើញ​សិចស៊ីដូចនារីពិតៗ

ថ្ងៃ​នេះ​មក​យក​ចិត្ត​ប្រិយមិត្ត​របស់​យើង​ដែល​ជា​ភេទ​ទី​បី​​បន្តិច​។ នៅ​ពេល​ឃើញ​ឈុត​ហែល​ទឹក​ហើយ​ចង់​ពាក់​ខ្លាំង​តែ​ទាស់​ត្រង់​ថា​ប្រិយមិត្ត​នៅ​មិន​ទាន់​បាន​ធ្វើ​ការ​វះកាត់​កែ​រូប​រាង​មែន​ទេ?​ កុំ​បារម្ភ​យើង​បាន​នាំ​យក​ទិចនិច​ពិសេស​ឬ​អាច​ហៅ​បាន​ជា​វិធី​ដែល​បង​ប្អូន​ភេទ​ទី​បី​នៅ​តាម​បណ្ដា​ប្រទេស​ជា​ច្រើន​ដូច​ជា​ ថៃ​ កូរ៉េ​​ចិន​ និយម​ប្រើ។​
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, អាហារនិងដើរលេង

ផ្ទះកាហ្វេវប្បធម៌ អភិរក្ស និងលើកស្ទួយមរតកវប្បធម៌ជាតិតាមគ្រប់រូបភាព

ធ្លាប់ដឹងអត់? នៅក្នុងក្រុងសៀមរាប មានហាងកាហ្វេមួយដែលចូលរួមចំណែកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការលើកស្ទួយវប្បធម៌ជាតិ និងផលិតផលជាតិយើង? កន្លែងនេះមានឈ្មោះថា …
គន្លឹះថែរក្សាសម្ផស្ស, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

ជួប​អ្នក​មាន​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​ តើ​គួរ​ប្រាប់​គេ​ដោយ​វិធី​ណា?

តើ​ប្រិយមិត្ត​ធ្លាប់​ជួប​បញ្ហា​នេះ​ដែរ​ឬ​ទេ?​ កំពុង​តែ​និយាយ​គ្នា​យ៉ាង​ជក់​ចិត្ត​ស្រាប់​តែ​មាន​នរណា​ម្នាក់​មក​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​សន្ទនា​នោះ​ដែរ​ តែ​បរិយាកាស​ក៏​ចាប់​ផ្ដើម​ប្រែប្រួល​ដោយ​សារ​តែ​ក្លិន​មាត់​របស់​គេ។

ចំណូលចិត្ត, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

មិនចេះសរសេរសោះតែចង់និពន្ធរឿង តិចនិក ៧ ក្នុងការចាប់ផ្ដើម

ការនិពន្ធតាក់តែងរឿងពិតណាស់គឺមិនមែនជាការងាយស្រួលឡើយ ប៉ុន្ដែវាក៏មិនពិបាករហូតដល់មិនអាចសរសេរបានសោះនោះទេ ប្រសិនបើយើងចេះ និងដឹងពីរបៀបក្នុងការសរសេរ។
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, ស្នេហានិងទំនាក់ទំនង

ប្រុសៗ បើមិនស្រឡាញ់គេ កុំធ្វើបែបនេះឲ្យសោះ

មានមនុស្សស្រីមិនតិចទេ ដែលយល់ច្រលំចំពោះទង្វើមិនច្បាស់លាស់របស់បុរសៗ ដែលធ្វើមកកាន់ខ្លួន អ្នកខ្លះធ្វើដូចស្រឡាញ់ យកចិត្តគ្រប់ពេលវេលា ដល់សួរដេញដោលចុះឡើង អត់មានផង
ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព័ត៌មានកម្សាន្តប្លែកៗ, ព្រឹត្តិការណ៍

ហេតុ​អ្វី​ពេល​ផឹក​ស្រា​ហើយ​មុខ​ក្រហម? អ្នក​មាន​អាការបែប​នេះគួរ​ដឹង និងប្រយ័ត្ន!

ហេតុ​អ្វី​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ផឹក​ស្រា​ហើយ​មុខ​ក្រហម​?​ អាការៈ​មុខ​ក្រហម​ពេល​ផឹក​ស្រា​ភាសា​អង់គ្លេស​ហៅ​ថា​ Alcohol Flush Reaction ( AFR) ឬ​ ហៅ​តាម​ធម្មតា​ថា​ Asian Glow។​ អាការៈ​នេះ​កើត​មាន​ឡើង​ភាគ​ច្រើន​ចំពោះ​ជន​ជាតិ​អាស៊ី​ដូច​ជា​ខ្មែរ​ ចិន​ ជប៉ុន​ កូរ៉េ​ និង​ថៃ​ជា​ដើម។
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, ស្នេហានិងទំនាក់ទំនង

ការ​ខក​បំណង​ និង​ដំណោះ​ស្រាយ​ពេល​ធ្លាក់​ក្នុង​ស្ថានការណ៍​នេះ

ការ​ខក​បំណង​ជា​អារម្មណ៍​មួយ​ដែល​ពិបាក​ទទួល​យក​បំផុត។ មិន​ថា​ការ​ខក​បំណង​ពី​រឿង​គ្រួសារ​ ការងារ​ ស្នេហា​ ឬ​ មិត្តភាព​។ ការ​ខក​បំណង​ដែល​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង​​កើត​មក​ពី​ការ​រំពឹង​ខ្ពស់​ពេក។ ការ​ឈឺ​ចាប់​ដែល​ទទួល​បាន​នឹង​ផ្ដល់​ផល​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​ជីវិត​រស់​នៅ​ជា​ពិសេស​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​ និង​សុខភាព​ផ្លូវ​កាយ។
គន្លឹះថែរក្សាសម្ផស្ស, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

តិចនិកសម្រក​ក្បាល​ពោះ​ទោះ​មិន​មាន​ពេល​ហាត់​ប្រាណ​ក៏​មាន​រាង​ស្អាត​បាន

ជឿ​ថា​អ្នក​ណា​ចង់​បាន​ក្បាល​ពោះ​រាប​ស្មើ​គ្មាន​ខ្លាញ់​ ទោះ​បី​មិន​បាន​ហាត់​ប្រាណ​ឲ្យ​មាន​សាច់​ដុំ​ពោះ​ជា​កង់​
ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍, រឿងពិតរបស់ខ្ញុំ

ទៅបុណ្យសពកូនមិត្តរួមការងារ ច្រលំពាក់ស្បែកជើងសព ទម្រាំដឹងខ្លួនត្រូវជួបរឿងរន្ធត់ៗជាច្រើន

ខ្ញុំគឺជាបុគ្គលិកផ្នែកអាយធីនិងថតរូបនៅក្នុងអង្គការមិនស្វែងរកប្រាក់ចំណេញមួយដែលមានទីស្នាក់ការនៅខេត្តសៀមរាប។ ក្រុមការងារគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់មាន …
គន្លឹះថែរក្សាសម្ផស្ស, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

នារីៗគួរ​ស៊ែរទុក! គន្លឹះ​ពិសេស​ងាយ​ៗ​​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​របស់​អ្នក​ក្រអូប​បាន​យូរ

សក់​គឺ​ជា​មន្ត​ស្នេហ៍​ម្យ៉ាង​របស់​មនុស្ស​គ្រប់​ភេទ​ មិន​ថា​សក់​ត្រង់​ឬ​ក៏​រួញ​ វែង​ឬ​ក៏​ខ្លី​មិន​ជា​រឿង​សំខាន់​នោះ​ទេ​តែ​ចំណុច​សំខាន់​គឺ​ស្ថិត​នៅ​ត្រង់​ក្លិន​។​ តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឬ​ទេ​នៅ​ពេល​មាន​នរណា​ម្នាក់​ដើរ​កាត់​យើង​ហើយ​អ្នក​ទទួល​បាន​ក្លិន​ក្រអូប​ពី​សក់​របស់​គេ​យើង​ក៏​ចង់​ងាក​តាម​ហិត​ដែរ​មែន​អត់?​
DIY, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

តិចនិកងាយៗ​សម្រាប់​ភេទ​ទី​បី​​មិន​ទាន់​វះកាត់​ តែ​ចង់​ពាក់​ឈុត​ហែល​ទឹកឲ្យ​ឃើញ​សិចស៊ីដូចនារីពិតៗ

ថ្ងៃ​នេះ​មក​យក​ចិត្ត​ប្រិយមិត្ត​របស់​យើង​ដែល​ជា​ភេទ​ទី​បី​​បន្តិច​។ នៅ​ពេល​ឃើញ​ឈុត​ហែល​ទឹក​ហើយ​ចង់​ពាក់​ខ្លាំង​តែ​ទាស់​ត្រង់​ថា​ប្រិយមិត្ត​នៅ​មិន​ទាន់​បាន​ធ្វើ​ការ​វះកាត់​កែ​រូប​រាង​មែន​ទេ?​ កុំ​បារម្ភ​យើង​បាន​នាំ​យក​ទិចនិច​ពិសេស​ឬ​អាច​ហៅ​បាន​ជា​វិធី​ដែល​បង​ប្អូន​ភេទ​ទី​បី​នៅ​តាម​បណ្ដា​ប្រទេស​ជា​ច្រើន​ដូច​ជា​ ថៃ​ កូរ៉េ​​ចិន​ និយម​ប្រើ។​
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, អាហារនិងដើរលេង

ផ្ទះកាហ្វេវប្បធម៌ អភិរក្ស និងលើកស្ទួយមរតកវប្បធម៌ជាតិតាមគ្រប់រូបភាព

ធ្លាប់ដឹងអត់? នៅក្នុងក្រុងសៀមរាប មានហាងកាហ្វេមួយដែលចូលរួមចំណែកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការលើកស្ទួយវប្បធម៌ជាតិ និងផលិតផលជាតិយើង? កន្លែងនេះមានឈ្មោះថា …
គន្លឹះថែរក្សាសម្ផស្ស, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

ជួប​អ្នក​មាន​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​ តើ​គួរ​ប្រាប់​គេ​ដោយ​វិធី​ណា?

តើ​ប្រិយមិត្ត​ធ្លាប់​ជួប​បញ្ហា​នេះ​ដែរ​ឬ​ទេ?​ កំពុង​តែ​និយាយ​គ្នា​យ៉ាង​ជក់​ចិត្ត​ស្រាប់​តែ​មាន​នរណា​ម្នាក់​មក​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​សន្ទនា​នោះ​ដែរ​ តែ​បរិយាកាស​ក៏​ចាប់​ផ្ដើម​ប្រែប្រួល​ដោយ​សារ​តែ​ក្លិន​មាត់​របស់​គេ។

AMS INFOTAINMENT
@amsinfotainment