Single ក៏អត់បញ្ហា! ឲ្យតែអ្នកចេះសោយសុខរឿង ៦ យ៉ាងនេះ ជីវិត​នឹង​មាន​ក្ដីសុខ

សួរថាអ្នកណាមិនចង់ផ្អែមល្ហែម មិនចង់មានអ្នក take care និងយល់ពីចិត្តទៅ? រីឯអ្នកខ្លះទៀតដល់ថ្នាក់ដេកអន់ចិត្ត ដេកសេដ ហ៊ឺម ម៉េចក៏រកមួយធ្វើថ្នាំមិនបានសោះ ទាំងដែលមិត្ត័ភក្ដិជុំវិញខ្លះគេមានគ្នាអស់ហើយ ខ្លះថែមទាំងបានរៀបការទៀត។ តែពេលខ្លះ យើងមិនទាន់ដល់គូ ឬមិនទាន់ជួបមនុស្សម្នាក់ដែលពេញចិត្ត អ៊ីចឹងហើយពេលវេលាខ្លះគឺយើងត្រូវចំណាយពេលនៅជាមួយខ្លួនឯងច្រើន។ ជឿទៅណា ពេលខ្លះនៅម្នាក់ឯងមិនជាបញ្ហានោះទេ ឲ្យតែ ប្រិយមិត្ត ចេះសោយសុខរឿង ៦ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ៖

១. ផ្ដោតលើ ក្ដីសុបិន ដែលកំពុងមាន

មនុស្សម្នាក់ៗ តែងមានគោលដៅថា ខ្លួនចង់ធ្វើអ្វី ចង់ក្លាយជាអ្វីមួយនៅពេលអនាគត។ ហើយដូចដឹងស្រាប់ បើអ្នកធ្វើអ្វីដែលស្រឡាញ់ចេញពីចិត្ត អ្នកនឹងគ្មានភាពនឿយហត់ឡើយ។ ជាពិសេស នៅពេលដែលមើលឃើញខ្លួនឯងកាន់តែល្អប្រសើរជាងមុនពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ច្បាស់ណាស់អារម្មណ៍នេះពិតជារំភើបរកអ្វីប្រៀបមិនបានឡើយ និងគ្មានពេលទៅគិតរឿងស្នេហាអ្វីនោះទេ។

២. សាកល្បងធ្វើរឿងដែលមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក

ពេលខ្លះអ្នកចូលចិត្តធ្វើរឿងដដែលៗ ឡើងទៅជាទម្លាប់ ដូច្នេះទើបគិតថាជីវិតខ្លួនគួរឲ្យធុញទ្រាន់ណាស់ហាក់គ្មានន័យសោះ ហើយបើអត់មានសង្សារទៀត កាន់តែមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯកា។ ចុះហេតុអ្វីមិនសាកល្បងធ្វើ រឿងដែលមិនទាន់បានធ្វើ ដូចជា៖ រៀនមានភាពម្ចាស់ការលើខ្លួនឯងជាងមុន មិនចេះហែលទឹក ក៏ទៅរៀនហែលទឹក រៀនធ្វើម្ហូបថ្មីៗ ឬធ្វើអ្វីដែលអ្នកគិតថា ចង់ធ្វើតែមិនទាន់មានឱកាសបានធ្វើ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​។ល។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើឲ្យខ្លួនរវល់ ខណៈបន្ដរៀនអ្វីៗ ដែលថ្មីរហូត ច្បាស់ណាស់ អត់សង្សារក៏គ្មានបញ្ហា។

៣. មើលរឿងភាគផ្សេងៗ

កុំគិតថា មើលរឿងភាគ ឬខ្សែភាពយន្ដនានា​ អត់ប្រយោជន៍ណា វាគឺការកម្សាន្ដមួយដែលមិនត្រឹមតែ ​បំបាត់អផ្សុកទេ ថែមទាំងផ្ដល់ចំណេះដឹង និងបទពិសោធជីវិតនានាទៀត ព្រោះថារឿងនីមួយៗ សុទ្ធតែបង្កប់នូវតម្លៃអប់រំ។ ពេលខ្លះក៏បានបង្រៀនឲ្យ ប្រិយមិត្ត ចេះសម្រប ឬបត់បែនខ្លួនតាមកាលៈទេសៈ។ ពិតណាស់គិតតែពីមើលរឿង តើមានពេលឯណាទៅគិតរឿងផ្អែម ល្ហែមចង់មានសង្សារនោះ។

៤. ញ៉ាំរបស់ឆ្ងាញ់ៗ និងដើរលេងកម្សាន្ដ

វាជាសេចក្ដីសុខផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តដ៏អស្ចារ្យមួយ មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកបានស្គាល់កន្លែងជាច្រើនទេ ថែមទាំងជួបមនុស្សថ្មីៗ ផងដែរ រីឯបទពិសោធក៏ច្រើនក្រាស់ក្រែល។ មែនទែនទៅ ការដើរលេង ឬញ៉ាំអាហារផ្សេងៗ ទៅជាមួយគ្រួសារក៏បាន មិត្តភក្ដិក៏បាន ម្នាក់ឯងក៏បាន។

៥. រក្សាមិត្តភាពដែលនៅក្បែរខ្លួន

មិត្តភក្ដិបើជួបចំមនុស្សយល់ចិត្ត ពួកគេមិនខុសពីបងប្អូន ឬសាច់ញាតិឡើយ ពួកគេជាផ្នែកមួយដែលជួយជំរុញឲ្យអ្នកមានទឹកចិត្តក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ មានភាពក្លាហាន និងមានភាពកក់ក្ដៅ។ ដូច្នេះមានមិត្តយល់ចិត្ត ត្រឹម ២ ទៅ ៣ នាក់ ដើរទៅណាមកណាជាមួយគ្នា បង្កើតភាពអស្ចារ្យផ្សេងៗ ជាមួយគ្នា មិនថាតែរឿងការងារ ឬុផ្ទាល់ខ្លួនគឺថា សប្បាយចិត្តតែម្ដង។

៦. ចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារ  

អ្នកផ្ទះ ពោលគឺលោកប៉ា អ្នកម៉ាក់ បងប្អូន  គឺជាមនុស្សដែលអ្នកគួរតែចំណាយពេលវេលានៅជាមួយឲ្យបានច្រើន បន្ទាប់ពីទំនេរពីការងារ ឬផ្សេងៗ តែគ្រប់គ្នាមើលរំលង។ អ្នកមានរឿងជាច្រើនដែលអាចធ្វើជាមួយពួកគេ និងបង្កើតការចងចាំល្អៗ ជាមួយគ្នា កុំភ្លេចណា ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកផ្ទះគឺជាសេចក្ដីសុខមួយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន​។ កុំរវល់តែសេដរឿងអត់ស្នេហា ក្រឡេកមើលអ្នកផ្ទះផង៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

សរុបសម្លៀកបំពាក់កូនក្រមុំ ជា ស្រីនា ថ្ងៃមង្គការជាង ១០ ឈុត មួយណាក៏ប្រណីតដែរ!

មង្គលការ​របស់ Influencer ល្បី​ទាំង២ ហេង សុខវិសាល និង ជា ស្រីនា កាលពី​ម្សិលមិញ​ពិតជា​កក្រើក​អស់​អ្នក​សិល្បៈ បុគ្គល​ល្បី​ៗ​ក្នុង​សង្គម។ ការ​ចូលរួម​របស់​ភ្ញៀវ​កិត្តិយស​ទាំង​អស់​ក្នុង​កម្មវិធី​មង្គល​

ទោះជួបរឿងអាស្រូវ Han SoHee នៅតែជារាជិនីពាណិជ្ជកម្មមានតម្លៃខ្លួនថ្លៃក្រាស់ក្រែល

ដើមឆ្នាំ ២០២៤ អាចនិយាយបានថា មិនមែនជាពេលវេលាល្អសម្រាប់តារាសម្ដែងស្រីល្បី Han SoHee ឡើយ ដោយសាររូបនាងជាប់ជំពាក់ជាមួយរឿងអាស្រូវស្នេហា និងធ្វើឲ្យរូបនាងទទួលបានមតិរិះគន់យ៉ាងខ្លាំង។ ជាពិសេស អ្នកគាំទ្រជាច្រើនរបស់នាងចាប់ផ្ដើមមានការព្រួយបារម្ភពីអាជីពសិល្បៈរបស់

ជោគជ័យច្រើនរឿងជាប់គ្នា ពេលនេះ Timothée Chalamet បានចុះកុងត្រារយៈពេលវែងជាមួយផលិតកម្មខ្នាតយក្ស

ខណៈពេលនេះ Timothée Chalamet បានក្លាយជាតារា​សម្ដែងជំនាន់ថ្មីមួយរូប​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​លើក​មកនិយាយ​ច្រើន​ជាង​គេ​​ ដោយកន្លងមករូបគេធ្លាប់សម្ដែងក្នុងភាពយន្តឈ្នះពានជា

យិត អេលីស ប្តេជ្ញាដណ្តើមភាពជោគជ័យពីការប្រកួតអន្តរជាតិជូនកម្ពុជា

យិត អេលីស Miss Teen Junior Idol World Cambodia 2024 កំពុងមានវត្តមានក្នុងការប្រកួត The3rd Junior Idol World 2024 នៅប្រទេសថៃ ជាមួយបវរកញ្ញាវ័យក្មេង ២ រូបផ្សេងទៀត គឺ

កាន់តែឡើងកូដ Kim JiWon ក្លាយជាអ្នកតំណាងប្រេនល្បីៗ ក្រោយបង្ហាញមុខក្នុងរឿង “Queen Of Tears”

“Queen Of Tears” ជារឿងភាគកូរ៉េកំពុងទទួលបានការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងពីមហាជន អ្នកគាំទ្រ ទាំងក្នុងស្រុក និងក្រៅស្រុក។ រឿងនេះមានការចូលរួមសម្ដែងដោយតារាប្រុស Kim SooHyun និងតារាស្រី Kim JiWon។ មែនទែនទៅ ទើបបញ្ចេញបាន ៦ ភាគ រឿងនេះទទួលបាន rating យ៉ាងខ្ពស់ និងមានការគាំទ្រកាន់តែខ្លាំងឡើងៗ។

លាវ វ៉េងហួរ ធ្វើ Tour Guide ឱ្យបុរសឯក Mister Friendship តៃវ៉ាន់ ពេលមកលេងអង្គរវត្ត

ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​មុន​នេះ​ Sky ​លំដាប់​រង​ទី​១ បុរស​ឯក​ Mister Friendship 2023 ​ជន​ជាតិ​តែវ៉ាន់​ បាន​មាន​វត្តមាន​ក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា​ លើ​ទឹក​ដី​អច្ឆរិយ​អង្គរ ​សៀម​រាប ​​ដោយ​មាន​ម្ចាស់​ជយលាភី​

Content Creator សួន ធីតា ប្តេជ្ញាធ្វើគ្រប់យ៉ាង ដើម្បីឱ្យកូនស្រីក្លាយជាម៉ូដែលអាជីព 

អ្នកផលិតមាតិកាកម្សាន្តបែបប្លែកៗពីដំណើរកម្សាន្ត និងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ សួន ធីតា កំពុងជំរុញលើកទឹកចិត្តកូនស្រីបណ្តូលចិត្ត គឹម អាយវីន អាយុ ៦ ឆ្នាំ ឱ្យដើរលើវិថីសិល្បៈ តាមរយៈការងារជា

ចង់ក្លាយជាតារាចម្រៀង អាចមករៀន ៥ ចំណុចនេះ ពីសមាជិកក្មេងខ្មែរ សុជាតិ 

កំលោះសង្ហា ជា សុជាតិ សមាជិកក្រុមចម្រៀងក្មេងខ្មែរ (KmengKhmer) ដែលជាក្រុមចម្រៀងដ៏មានប្រជាប្រិយភាពក្នុងដួងចិត្តយុវវ័យនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ជារឿយអ្នកកំលោះ​រូបនេះ រមែងត្រូវគេ

ខាងកូនកំលោះ ហេង វិសាល ជូនបណ្ដាការកូនក្រមុំ ស្រីនា ២០ ម៉ឺនដុល្លារ

នៅ​ព្រឹក​នេះ​កម្មវិធី​ហែ​ជំនូន​នៃ​កម្មវិធី​មង្គលការ ហេង វិសាល និង ជា ស្រីនា អ្វីដែលធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ចូលរួម​ភ្ញាក់ផ្អើល​បំផុត​នោះ ក្រៅពី​ផ្លែឈើ​ច្រើន​គូ​ហែ​ចូល​មក​ក្នុង​រោង​ជ័យ​ហើយ​នោះ នៅ​ថ្លៃ​បណ្ដាការ​

ថ្ងៃចូលរោងការ ស្រីនា និង វិសាល ព្រះនាង ជេនណា យាងចូលរួម ថែមទាំងមានកាដូភ្ញាក់ផ្អើលទៀត!

កាលពី​រសៀល​ថ្ងៃ​ទី ​២៧ ​ខែ​មីនា​ ឆ្នាំ​ ២០២៤​ ព្រះ​នាង​ ​​នរោត្តម ​ជេន​ណា​ បាន​យាង​​ចូល​រួម​ជា​ភ្ញៀវ​កិត្តិយស​ក្នុង​ពិធី​មង្គល​ការ​​​ ហេង​ សុខ​វិសាល​ និង​ជា ​ស្រី​នា​ ថែម​ទាំង​មាន​កាដូ​មក​ Surprise​ គូ​