អាហារដ៏សំខាន់ៗដែលអ្នកជំនាញកីឡារត់ យ៉ាន់ សុជី និយមដើម្បីរក្សាសុខភាព និងគុណផលឱ្យបានល្អ

អ្នកគ្រូ យ៉ាន់ សុជី ជាគ្រូបង្វឹកកីឡារត់ និងជាគ្រូបង្វឹកក៏ដូចជាស្ថាបនិកប្រចាំក្លិប GeeRun Cambodia។

អ្នកជំនាញរូបនេះបានរៀបរាប់ពីទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារទាំង៣ថា អាហារណាដែលអ្នកគ្រូនិយមទទួល និងអាហារណាដែលត្រូវចៀសវៀងដើម្បីរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ និងផ្ដល់កម្លាំងពេញលេញសម្រាប់ការលេងកីឡារត់។

ដូចនេះទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហាររបស់អ្នកគ្រូ យ៉ាន់ សុជី អាចជាមេរៀនមួយសម្រាប់អ្នកទើបចាប់ផ្ដើមលេងកីឡារត់ក៏ដូចបុគ្គលទូទៅដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ។