ដំណាប់ខ្ញី ត្រូវបានធ្វើឡើងពីមើមខ្ញី ដែលឆ្លងកាត់ការរំងាស់ជាមួយទឹកស្ករ។ ដោយសារវាមានផ្ទុកសារធាតុសកម្មពីធម្មជាតិរបស់ខ្ញី មនុស្សជាច្រើនតែងតែប្រើប្រាស់វាសម្រាប់ជំនួយដល់សុខភាព។ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរដឹង ៖

១. អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងៗនៃខ្ញី

ការសិក្សាភាគច្រើនគេផ្ដោតលើខ្ញីស្រស់ ដោយសារធាតុដែលមានក្នុងខ្ញីផ្ដល់ផលល្អៗដូចជា៖

កាត់បន្ថយការចង្អោរ និងក្អួត ៖ នេះជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏លេចធ្លោបំផុត ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានអាការចាញ់កូន។

កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវ ៖ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ខ្ញីអាចជួយសម្រាលការឈឺចាប់ និងការកន្ត្រាក់ស្បូនអំឡុងពេលមករដូវ។

ប្រឆាំងការរលាក និងអុកស៊ីតកម្ម ៖ ខ្ញីសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយការពារកោសិកាពីការខូចខាត និងអាចជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់ផងដែរ។

២. ចំណុចគួរប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះដំណាប់ខ្ញី

ទោះបីជាខ្ញីល្អចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែនៅពេលវាស្ថិតក្នុងទម្រង់ជា «ស្ករ» អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចទាំងនេះ៖

កម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់ ៖ ជាទូទៅ ស្ករគ្រាប់ខ្ញីមួយគ្រាប់អាចមានផ្ទុកជាតិស្ករប្រហែល ៣ ក្រាម។ ការញ៉ាំច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យលើសជាតិស្ករ ដែលអាចបង្កឱ្យមានការរលាកក្នុងរាងកាយទៅវិញ។

សារធាតុសកម្មតិចជាងខ្ញីស្រស់ ៖ យោងតាមការធ្វើតេស្តពី ConsumerLab ដំណាប់ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុសកម្មពីខ្ញីតិចជាងគេ បើធៀបនឹងផលិតផលខ្ញីដទៃទៀត (ដូចជាខ្ញីម្សៅ)។

ផលរំខាន ៖ ការញ៉ាំខ្ញីច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានអាការៈក្រហាយទ្រូង, ហើមពោះ, ភើ ឬរំខានដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ដំបូន្មានសុខភាព ៖ ដំណាប់ខ្ញីអាចជួយសម្រាលអាការចង្អោរ ឬវិលមុខបានមួយគ្រា ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើប្រាស់វាដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬប្រើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គួរតែពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញជាមុនសិន៕